Ausdauer, Kraft & Beweglichkeit
Egal ob du deine Kampfsport-Performance steigern oder einfach fitter, beweglicher und stärker durchs Leben gehen willst – diese Trainings bringen dich aufs nächste Level!
Trainingsplan
Personaltrainings auf Anfrage: info@fightersclub.ch
Unsere Ausdauer & Kraft Trainings
Functional & HIIT
Schnell. Intensiv. Effektiv. Dieses Training setzt auf kurze, hochintensive Intervalle – Sprints, Burpees, Seilspringen und mehr. In Kombination mit motivierender Musik verbrennst du Fett, steigerst deine Ausdauer und definierst deine Muskulatur.
Samstag: 09:00–10:00
Alle 2 WochenJedes Fitnesslevel – vom Büroalltag bis zur Kampfvorbereitung
- Fett verbrennen & Ausdauer steigern
- Muskulatur definieren
- Richtig auspowern und Ergebnisse sehen
- Du bestimmst das Tempo – wir fordern dich heraus.
Corinne Rindisbacher
Mindestanzahl: 1 Teilnehmer (Abmeldung bis Samstag 08:00 Uhr)
Strength & Movement
Kraft. Beweglichkeit. Körperbewusstsein. Dieses Training kombiniert funktionelles Krafttraining mit gezielter Movement Practice. Das Ergebnis? Mehr Stabilität, eine starke Körpermitte, bessere Koordination und weniger Verletzungsrisiko.
Samstag: 09:00–10:00
Alle 2 WochenKickboxer, Fitness-Einsteiger und alle, die bewusster trainieren wollen
- Funktionelle Kraft & Stabilität aufbauen
- Beweglichkeit und Koordination verbessern
- Verletzungsrisiko reduzieren
- Ganzheitlich stärker und beweglicher werden.
Leslie Nydegger
Mindestanzahl: 2 Teilnehmer (Abmeldung bis Samstag 08:00 Uhr)