fitness

Seit Sommer 2025 bieten wir neben Kickboxing und Bujutsu auch Fitness-Kurse an. Egal ob du deine Kampfsport-Performance steigern oder einfach fitter, beweglicher und stärker durchs Leben gehen willst, die zwei Fitness-Kurse bringen dich aufs nächste Level!

FUNCTIONAL & HIIT

Schnell. Intensiv. Effektiv.

Dieses Training setzt auf kurze, hochintensive Intervalle – Sprints, Burpees, Seilspringen und mehr. In Kombination mit motivierender Musik verbrennst du Fett, steigerst deine Ausdauer und definierst deine Muskulatur. 

Ideal für jedes Fitnesslevel – vom Büroalltag bis zur Kampfvorbereitung. Du bestimmst das Tempo – wir fordern dich heraus.

⏰ Dienstag, 12:15 - 13:15 Uhr

🏋️‍♀️ mit Corinne Rindisbacher

➡️ Für dich, wenn du dich richtig auspowern und Ergebnisse sehen willst.

✅ Kostenloses 10 tägiges Schnupperabo!

🪙 Einzeleintritt (CHF 25.-), 10er Abo (CHF 200.-), 15er Abo (CHF 270.-) oder attraktive Monatsabos

🤸‍♀️ Für diese Stunde gilt eine Mindestanzahl von 1 Teilnehmern. Ist bis um 11:15 Uhr nicht mind. 1 Teilnehmer angemeldet, wird die Stunde automatisch abgesagt. Eine Abmeldung ist dementsprechend nur bis um 11:15 Uhr möglich.

✍ Eine Anmeldung via SportsNow ist obligatorisch.

STRENGTH & MOVEMENT

Kraft. Beweglichkeit. Körperbewusstsein.

Dieses Training kombiniert funktionelles Krafttraining mit gezielter Movement Practice. Das Ergebnis? Mehr Stabilität, eine starke Körpermitte, bessere Koordination und weniger Verletzungsrisiko. 

Perfekt für Kickboxer, Fitness-Einsteiger und alle, die bewusster trainieren wollen.

⏰ Donnerstag, 07:00 - 08:00 Uhr
🏋️‍♀️ mit Leslie Nydegger

➡️ Für dich, wenn du ganzheitlich stärker und beweglicher werden willst.

✅ Kostenloses 10 tägiges Schnupperabo!

🪙 Einzeleintritt (CHF 25.-), 10er Abo (CHF 200.-), 15er Abo (CHF 270.-) oder attraktive Monatsabos

🤸‍♀️ Für diese Stunde gilt eine Mindestanzahl von 2 Teilnehmern. Sind bis um 06:00 Uhr nicht mind. 2 Teilnehmer angemeldet, wird die Stunde automatisch abgesagt. Eine Abmeldung ist dementsprechend nur bis um 06:00 Uhr möglich.

✍ Eine Anmeldung via SportsNow ist obligatorisch.